高血圧に高カカオチョコレートがいいらしい

高血圧のことをググってると結構チョコレートのことが出てくる。で、いろんなトクホの商品だと値段が良すぎてとても毎日続けるどころじゃないんで、おやつや食事の補助にもってことで、高カカオチョコレート(カカオ分70%以上)を1日25gを目安に食べることにしました。

とりあえずイオンのPBトップバリュに「ひとくちカカオ70% ブラックチョコレート」ってのが、だいたい税込価格 257円 約27粒 1粒/9.5円 で近くのイオン系で買えるので手軽でいいなと思って購入してましたが、「明治 チョコレート効果カカオ72%」あたりと比べるとポリフェノールの量がお値段以上、%以上に違う・・・。

  • ひとくちカカオ70% ブラックチョコレート 89mg/5g(1個)
  • チョコレート効果カカオ72% 127mg/5g(1個)

で近所のスーパーで見つけたら、「明治 チョコレート効果カカオ72%」税込価格 537円 45枚入 1枚/12円 ってことでやはりトップバリュよりはお高いですが、そこそこの値段だったので買ってみました。

チョコレート効果が出てくるのは1ヶ月続けてからということなのでまだ2〜3週間ありますし、降圧剤も飲んでるし、他の食品も試してるし、一応の運動もしてるので、下がったからといって何が効いたのかはわかるはずもありませんが、おそらく降圧剤と運動というか減量が一番効果的だとは思われますが、続けられそうなものは取り入れていこうかなと(笑)

明治 チョコレート効果カカオ72% メガサイズ 1410g

アマゾンで大容量まとめ買いしようと思ったら意外とコスパよくなかった。

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