高血圧に高カカオチョコレートがいいらしい

高血圧のことをググってると結構チョコレートのことが出てくる。で、いろんなトクホの商品だと値段が良すぎてとても毎日続けるどころじゃないんで、おやつや食事の補助にもってことで、高カカオチョコレート(カカオ分70%以上)を1日… 続きを読む 高血圧に高カカオチョコレートがいいらしい

とにかく1日30分

毎日の血圧測定で1週間スパンだとそこそこ順調に下がってますが、まだまだ常軌を逸した状態から少しだけ下がってるといった感じです。食生活については、そのうち別にまとめますが、それほどガッツリやってるわけではありません。そして… 続きを読む とにかく1日30分

おやつでも減塩

減塩をしないといけないわけですが、そんな簡単ではございません(汗) おやつだって例外ではありません。これまでのようにお手頃価格のスナック菓子というわけにもいかず、かといって素材を厳選してたらお財布に優しくないということで… 続きを読む おやつでも減塩

ブログやり直し

入院している間にサーバーの更新があって、すっかり忘れてたのでこの機会にやり直します。まぁとりあえずバックアップはとってはいますが、今後は高血圧と戦うオッサンのブログになる予定です。

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カテゴリー: ネタ