高血圧治療中 – Boozerblog:reborn

退院から5ヶ月経ちました

昨年12月7日に退院して、5ヶ月になりました。では、まず直近1週間の血圧の平均を・・・朝 116/85mmHg 夜 112/84mmHg 連休でちょっと食べ過ぎて2・3日間、ちょっと高い時期がありましたが、なんとかこの… 続きを読む退院から5ヶ月経ちました

ご無沙汰しております。今回は入院もしていません（笑）ただただ、毎回、オッサンの血圧状況の投稿ってのも・・・と思ってるうちに2ヶ月近く経ってました（汗）何か生存報告をせねばと・・・とりあえず、1週間の血圧の平均を・・・ … 続きを読むネタがありません

下の血圧（拡張期血圧）はまだまだです。上が130mmHg前後でこの1週間だと平均して125mmHgとかなり優秀です。しかし、下は辛うじて100mmHgを切る程度で、調子がよければ（？）80mmHg台前半に収まりますが75… 続きを読む上の血圧（収縮期血圧）は順調に下がってますが・・・

今日、月イチの受診日でしたが、なんと！1kg増量してました（汗）・・・とくに何も言われませんでしたが、毎日エアロバイク30分やってるのに・・・筋肉純増ってことになりませんか？！思いあたるフシは多々ある。退院後、徐々に… 続きを読む減量どころか増量中・・・

3週間、同じ負荷で30分漕ぎ続けてますが、なかなか15kmを超えられません・・・。まあ、ただの目安でしかありませんけど、モニタでの値ですし。平均時速で30km/hなんて、お外に出たらよほど条件のいい道路じゃないとボクには… 続きを読む 15kmの壁エアロバイクの話です

冬の小春日和のなか頭、痛すぎて救急車にのった僕は脳内出血だったんだよね車中泊したときに登山口までの道中コンビニがないと、前日支度して保冷剤入りのクーラーボックスに入れておいた、おにぎりがカピカピのポロポロで残念な… 続きを読むボクの失敗モンベルアルパインクッカースクエア 13

酒を呑みながら年を越せる普通のことが、これほどありがたいと思える年はもちろん初めてでした。しばらくは高血圧関連の投稿がほそぼそと続くことになると思いますが、トレッキング開始に向けた準備なんかについても投稿していく予定で… 続きを読むあけましておめでとう

もうアレしかないですね。カウントダウン形式にしようと思いましたが、すべてアレ有りきなのでズバンと行きます。脳内出血で入院 11月の末の出来事でしたが、完全に運が良かったですね。出血が止まらないようだと手術もあると言われ… 続きを読む私的重大ニュース2020

最近は、常備菜的作り置きしてある「こんにゃくのきんぴら」（めんつゆちょっとと味の素で軽く味付けして、七味や胡麻で味気なさをごまかしたもの）をつつきながら、素焼きアーモンドや減塩柿ピー（どうかなぁ？あんま、おいしくない）と… 続きを読む新たな酒のつまみ・・・カリウム重視です

あと一喜一憂がツライので体重計にものってません（笑）ラーメンは食っても一番お金払ってるスープを残さないといけないので、スープ飲み干しても大丈夫になるまでは封印ですねぇ。それでも月イチくらいになるのかなぁ。そして、サウナも… 続きを読むラーメンとサウナは封印中