カテゴリー: 高血圧治療中

あけましておめでとうごさいます。新春特番的なタイトルですが、除雪出動しておりました。 大晦日から元旦にかけての年越し除雪から始まり、1日から2日、2日から3日で3夜連続除雪。3連チャンは初めてでしたね。夜23時から作業開… 続きを読む 大晦日から3夜連続！

オッサン10kg減量する 昨年の重大ニュースからつながりになりますが、血圧コントロールの一環として減量に取り組み、どうにか1年で10kgの減量になりました。 81kg→70kgを切るくらい まあ、減塩を意識して食べるもの… 続きを読む 私的重大ニュース2021

本日、ほぼ薬を処方してもらうためだけの診察に行ってきました。 前回の診察は4月8日で70日ぶりの診察です。次回は84日後の9月9日です。そして、前回と今回に続いて検査無しです・・・。 確かに血圧だけ見れば 【直近1週間】… 続きを読む 診療報酬増やしたくないのか？って思うほど何もしない

昨年12月7日に退院して、5ヶ月になりました。では、まず直近1週間の血圧の平均を・・・ 朝 116/85mmHg 夜 112/84mmHg 連休でちょっと食べ過ぎて2・3日間、ちょっと高い時期がありましたが、なんとかこの… 続きを読む 退院から5ヶ月経ちました

ご無沙汰しております。今回は入院もしていません（笑）ただただ、毎回、オッサンの血圧状況の投稿ってのも・・・と思ってるうちに2ヶ月近く経ってました（汗） 何か生存報告をせねばと・・・とりあえず、1週間の血圧の平均を・・・ … 続きを読む ネタがありません

下の血圧（拡張期血圧）はまだまだです。上が130mmHg前後でこの1週間だと平均して125mmHgとかなり優秀です。しかし、下は辛うじて100mmHgを切る程度で、調子がよければ（？）80mmHg台前半に収まりますが75… 続きを読む 上の血圧（収縮期血圧）は順調に下がってますが・・・

今日、月イチの受診日でしたが、なんと！1kg増量してました（汗）・・・とくに何も言われませんでしたが、毎日エアロバイク30分やってるのに・・・筋肉純増ってことになりませんか？！ 思いあたるフシは多々ある。 退院後、徐々に… 続きを読む 減量どころか増量中・・・

3週間、同じ負荷で30分漕ぎ続けてますが、なかなか15kmを超えられません・・・。まあ、ただの目安でしかありませんけど、モニタでの値ですし。平均時速で30km/hなんて、お外に出たらよほど条件のいい道路じゃないとボクには… 続きを読む 15kmの壁 エアロバイクの話です

冬の小春日和のなか 頭、痛すぎて 救急車にのった僕は 脳内出血だったんだよね 車中泊したときに登山口までの道中コンビニがないと、前日支度して保冷剤入りのクーラーボックスに入れておいた、おにぎりがカピカピのポロポロで残念な… 続きを読む ボクの失敗 モンベル アルパイン クッカー スクエア 13