ボクの失敗 モンベル アルパイン クッカー スクエア 13

冬の小春日和のなか 頭、痛すぎて 救急車にのった僕は 脳内出血だったんだよね 車中泊したときに登山口までの道中コンビニがないと、前日支度して保冷剤入りのクーラーボックスに入れておいた、おにぎりがカピカピのポロポロで残念な… 続きを読む ボクの失敗 モンベル アルパイン クッカー スクエア 13

新たな酒のつまみ・・・カリウム重視です

最近は、常備菜的作り置きしてある「こんにゃくのきんぴら」(めんつゆちょっとと味の素で軽く味付けして、七味や胡麻で味気なさをごまかしたもの)をつつきながら、素焼きアーモンドや減塩柿ピー(どうかなぁ?あんま、おいしくない)と… 続きを読む 新たな酒のつまみ・・・カリウム重視です

高血圧に高カカオチョコレートがいいらしい

高血圧のことをググってると結構チョコレートのことが出てくる。で、いろんなトクホの商品だと値段が良すぎてとても毎日続けるどころじゃないんで、おやつや食事の補助にもってことで、高カカオチョコレート(カカオ分70%以上)を1日… 続きを読む 高血圧に高カカオチョコレートがいいらしい

とにかく1日30分

毎日の血圧測定で1週間スパンだとそこそこ順調に下がってますが、まだまだ常軌を逸した状態から少しだけ下がってるといった感じです。食生活については、そのうち別にまとめますが、それほどガッツリやってるわけではありません。そして… 続きを読む とにかく1日30分